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01 · Rubrique
Matériel
Tests terrain de raquettes, cordages et équipements.Choisir sa raquette5 ressources · Ouvrir· Refermer
Yonex Muse 100 : le plaisir facile ?
Confort, maniabilité, tolérance et contrôle : une raquette pensée pour faciliter le jeu, à découvrir dans mon test.
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Yonex VCORE 98L : une pépite cachée ?
Découvrez mon nouveau test de la Yonex VCORE 98L et mon avis en vidéo.
Voir la vidéo et le test →Qu’est-ce que le launch angle ?
Comprendre l’angle de sortie initial de la balle et son influence sur la trajectoire, la sécurité et le contrôle.
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Head Extreme MP L : légère, mais vraiment plus facile ?
Test complet et format court : maniabilité, stabilité, fatigue et le paradoxe d’un cadre léger qui demande de produire davantage.
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Wilson Defyer 98 Pro : une raquette spéciale
Solide, prédictible et redoutable en coup droit : un cadre réussi, à condition de pouvoir tenir ses 305 g.
Voir la vidéo et le test →Cordages et réglages6 ressources · Ouvrir· Refermer
Nouveau postMonofilament : que devient la tension après les premières heures ?
Une mesure concrète au DT sur une Pure Drive Team cordée à 23 kg, et les précautions indispensables pour bien interpréter le résultat.
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Nouveau postMono ou multi : quel cordage pour toi ?
Style de jeu, besoins et fréquence de casse : les questions à se poser au-delà du classement.
Voir le post et l’analyse →Les différents types de cordages
Monofilament, multifilament, boyau naturel, synthetic gut ou hybride : comprendre ce que chaque famille change.
Lire la ressource →Comment choisir sa tension de cordage ?
Une méthode simple pour trouver un réglage cohérent avec son cordage, sa raquette et ses sensations.
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Solinco Mach-10 : une bombe ?
Le test terrain complet, enrichi d’un Réel sur les trajectoires tendues et les styles de jeu auxquels le Mach-10 peut convenir.
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MSV Focus HEX : un cordage à découvrir
Puissant, vivant et très abordable en 1,18 mm, avec une excellente prise d’effet mais une durabilité limitée.
Voir la vidéo et le test →Équipement et entretien2 ressources · Ouvrir· Refermer
Pongbot PACE S PRO : la machine qui change tout ?
Découvrez mon test vidéo du lance-balles Pongbot PACE S PRO.
Voir la vidéo et le test →Entretenir sa machine à corder
Nettoyage des zones de serrage, calibrage du moteur et bonnes habitudes pour conserver une tension fiable.
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02 · Rubrique
Préparation mentale
Des repères concrets pour la confiance, les émotions et l’attention.Progression et résultat2 ressources · Ouvrir· Refermer
Nouveau postAprès une défaite : subir, ruminer ou apprendre ?
La défaite ne change pas. La manière de l’accueillir, de la comprendre et de la transformer en piste de travail peut tout changer.
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Nouveau postLe travail ne garantit pas la victoire
Sortir du piège effort = résultat : mesurer sa progression, s’adapter au match du jour et continuer à construire le joueur que l’on devient.
Voir le post et l’analyse →Émotions et pression5 ressources · Ouvrir· Refermer
Nouveau postPeut-on perdre avant de jouer ?
Les pensées avant un match : une invitation à réfléchir à la manière dont on aborde la rencontre.
Voir le post et l’analyse →Zverev : du score à l’intention, puis à l’action
Revenir à ce qui est utile sur le court : le Réel K1 autour du score et de l’attention.
Lire la ressource →Réprimer ses émotions, est-ce vraiment les gérer ?
À partir d’une réflexion d’Aryna Sabalenka : reconnaître ce que l’on ressent sans laisser l’émotion décider à sa place.
Lire la ressource →Être courageux sous pression, c’est accepter de pouvoir rater
À partir de Frances Tiafoe : accepter le risque, choisir une intention claire et s’y engager dans les moments importants.
Lire la ressource →Construire une routine efficace entre les points
Quatre étapes concrètes pour couper avec le point précédent et préparer le suivant.
Lire la ressource →Estime de soi et valeur personnelle1 ressource · Ouvrir· Refermer
S’adapter aux difficultés2 ressources · Ouvrir· Refermer
Comment gérer des conditions difficiles ?
Vent, surface et faux rebonds : revenir aux éléments contrôlables pour rester engagé dans son match.
Lire la ressource →Jouer diminué : s’adapter, insister ou s’arrêter ?
De Taylor Fritz à Novak Djokovic : accepter les sensations du jour sans confondre force mentale et mépris des alertes physiques.
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03 · Rubrique
Enseignement
Situations de terrain, pédagogie et tactique.Tactique et situations de jeu1 ressource · Ouvrir· Refermer
04 · Rubrique
Actualités
Analyses et décryptages de l’actualité tennis.Concours K11 ressource · Ouvrir· Refermer
Regards sur le circuit2 ressources · Ouvrir· Refermer
Arthur Fils : faut-il répondre aux critiques ?
Une réaction humaine, un carburant possible et un risque à long terme pour l’attention du joueur.
Lire la ressource →The Wolf in Winter : mon avis sur le documentaire Djokovic
Un portrait intéressant et humain du champion, avec un récit parfois déroutant et une absence particulièrement remarquée.
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